Acompanhamento Presencial

Meu atendimento presencial funciona assim: primeiro, converso com o cliente — pessoalmente, por videochamada ou WhatsApp — para entender suas necessidades, dores e objetivos. Depois, envio um formulário de anamnese e peço fotos, essenciais para avaliar a postura. Com base nelas, identifico possíveis desvios e prescrevo alongamentos e exercícios de correção.

Em seguida, desenvolvo o plano de treino e registro em um caderno, onde anoto cargas, repetições e séries, fazendo ajustes conforme a evolução. O treino é periodizado, alternando cargas e repetições para garantir progressão constante e evitar estagnações, promovendo a evolução contínua do aluno.

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